敏感肌のスキンケア

理想の肌は28日周期でターンオーバーを繰り返します。このお肌の生まれ変わる過程で角質層がうまく出来上がらず、肌表面が角化できないで剥がれていき、外部からの刺激を受けやすい肌を敏感肌といっています。


肌が弱っている時は、とにかく刺激に敏感になっている時なので、洗顔をやさしく、強い成分(界面活性剤)のクレンジング剤を使わないなど考えなくてはいけません。

ですが、しっかり汚れをおとして保湿しておくことは大切です。短時間で的確なスキンケアが必要です。そして、敏感肌の場合、保湿する力も弱くなっています。敏感肌にとって一番有効な成分はセラミドです。

セラミドは日常生活で、ホコリや紫外線など刺激物から肌を守ってくれ、そして細胞間脂質とし細胞と細胞の間で水分を保有しながら、肌の健康に役立ちます。


洗顔後に化粧品を付けない状態を一度チェックしてみてください。ものすごく乾燥している方は、洗顔やクレンジング方法を見直してください。また、良かれと思って化粧品を付けすぎたり、マッサージを頻繁にすると、本来の肌が持っている力が弱ってしまう場合があります。


私も敏感肌ですが、乾燥性のニキビができて痒いときがあるんです(。>_<。) 以前は、洗顔後4種類くらい化粧品を付けていました。しばらく何のトラブルもなく使っていました。。でも、使い続けていると突然化粧品が合わなくなってしまい、、。

なので今は、シンプルケアです。冬の朝、乾燥がちな肌にはぬるいお湯だけだったりします。そして化粧水と美容液をつけるだけ、夏は化粧水だけだったりと、肌の状態でスキンケアを変えたりしています。


何が原因で肌が敏感になっているかは分からないかもしれません。なので、無香料、無着色、ノンオイル、石油系合成界面活性剤無添加の化粧品を試して、セラミド配合の美容液で肌を強化することをおすすめします。

肌に刺激となる成分を排除したり、化粧品を変えることも大事ですが、夜更かしをしないで、バランスの良い食生活をすることを心がけて、免疫力をUPすることが重要ですね。、肌を敏感そして免疫を低下さえないようにスキンケアの方法や生活を見直すことが一番大事です。

とにかく保湿にこだわった化粧品です。化粧品の種類ではありません。保湿効果が決めて!

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